 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Для этого рецепта вам обязательно понадобится тонкий лаваш, и я расскажу, что с ним делать подробнее. Такие канапе с овощами полностью веганские и постные, так что можете ни в чем себя не ограничивать, независимо от свои предпочтений!
Ингредиенты Лаваш – 1-2 листа Баклажаны – 1 штука Соус песто – 2-3 ст.л. Специи и приправы – 0.5 ч.л. Лук – 40 г Шампиньоны – 90 г
+8
|
Комментарии (1)
Что с весом?Колебания в весе - это нормально! Это может быть самое худшее чувство в мире - шагнуть на весы и не увидеть того числа, на которое вы надеетесь. Не позволяйте весам испортить ваш настрой! Просто потому, что ваш вес на несколько килограммов больше, чем обычно, это не значит, что вы набрали жир. Есть много причин, по которым эти цифры могут колебаться. Недостаток сна. Чем меньше мы спим, тем больше хотим есть... Читать далее»
+18
|
Комментарии (11)
Омлет с помидорами, цветной капустой и сыром в духовкеПриготовьте сегодня необычный омлет. Добавьте любимые овощи, сыр и блюдо станет не только вкуснее, но и полезнее. Я часто готовлю с цветной капустой. Ее предварительно лучше немного проварить, иначе она не успеет пропечься. Ингредиенты Яйца куриные – 7 штук Сыр (твердый) – 60 г Цветная капуста – 200 г Помидоры (средние) – 2 штуки Молоко – 120 мл Паприка – по вкусу Молотый черный перец – по вкусу Соль – по вкусу... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Когда моя старшая сестра вдруг вышла замуж в 19 лет, мне было 7 лет. Сестра уехала к мужу и в наследство мне достались 2 коробки дисков, пластинок и коробка с чистыми открытками.В 7 лет это показалось таким богачеством. Я несколько недель перебирала эти открытки, классифицировала их по стопочкам - актеры кино, 1 мая, с 8 марта, с Днем рождения. Особое счастье, если я находила дубль - так я могла поменяться с ровесницами на другую открытку. 1 мая был всегда особенным... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Еще одним фактором правильного гормонального обмена, является СПОРТ или ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ!
Не многие сейчас могут себе позволить заниматься спортом, согласитесь. Но физическую активность ни кто не отменял! Простая прогулка днем или перед сном, все что угодно, главное - двигаться! Конечно круто было бы фитнес в спортзале, аэробика или бассейн, но где всю эту роскошь взять? Просто ходим! Главное не менее 4 часов в неделю. Все говорят о пользе спорта, говорят, калории сжигаются... Читать далее»
+23
|
Комментарии (19)
Молочный суп с овощамиМолочные супы – это не только сладкие завтраки с вермишелью или рисом. Но и полноценные повседневные супы на обед или ужин для всей семьи. Например, вот такой вариант со свежими овощами – моя собственная дачная вариация. Ингредиенты: Рис – 100 г Молоко (холодное) – 1 л Огурцы – 2 штуки Редис – 200 г Помидоры – 1 штука Болгарский перец – 1 штука Зелень – 0.5 пучка Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием
+11
|
Комментарии (4)
Многие полненькие люди оправдывают свой лишний вес гормональным сбоем. Часто слышу: " Да, вот, я такая толстая, потому что на гормонах сижу". Давайте разберемся!Есть такой интересный факт, что только 1% людей имеет лишний вес, в связи с гормональным сбоем. Все остальные 99%-имеют гормональный сбой, как следствие их лишнего веса, который в свою очередь появился из за неправильно образа жизни и привычек питания... Читать далее»
+21
|
Комментарии (4)
Зачем нам нужен фосфор?
Всем доброе, бодрое утро! Лучшие продукты с высоким содержанием фосфора указала в картинах: А сейчас давайте вспомним зачем он вообще нам нужен - Формирует кости и зубы в сочетании с кальцием и фтором. - Входит в состав множества ферментов, участвует в использовании организмом углеводов и жиров, а также в синтезе белка для роста и регенерации клеток и тканей. - Используется для производства АТФ — молекул, которые организм использует для хранения энергии... Читать далее»
+15
|
Комментарии (12)
Зеленый борщ с курицейЗеленый борщ с курицей – практические диетическое блюдо, потому что здесь только зелень, овощи и куриное филе. Мне нравится добавлять еще и яйцо – сырое при приготовлении или вареное – уже потом при подаче. Ингредиенты: - Куриное филе – 300 г - Щавель – 100 г - Картофель – 3 штуки (можно заменить мелкой фасолью) - Лук – 1 штука - Зеленый лук – 0.5 пучка - Зелень – 0.5 пучка - Специи и приправы – 1 ст.л. Приятнoгo aппетитa! Готовьте с удовольствием
+15
|
Комментарии (17)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
11 часов назад